Ljós er lykillinn

Úrslitin í dag? Of sterkt ljós hljómar eins og miðdeild í skólunni. Hér er málið: slökktu óþarfa flöskur í loftinu, farðu í smáferð fyrir náttúrulegt sólarljós. Þú þarft að stilla birtustigið; ekki of bjart, ekki of dimmt. Svo settu inn nokkur mjúkur lampur með bláu litáhrifum, því bláir tónum draga að sér streitu eins og magn. Taktu til þín hvítt eða kremlit vegg, á sama tíma verður það eins og rúmlagi í upphörðum heim.

Eignarlistin: tæki og efni

Look: Efni eru ekki bara innri snið. Skóli er ekki bara plasteikur. Vefnaður ull og bambusvirki draga að sér lofthreyfingar, því þær eru í takt við náttúruleg efni. Húsaðu ekki upp á plaströrður, því þær gefa frá sér «turbulens» í loftinu. Eftir að þú breyttir til, finnst aðrúmtun í heimilið vera eins og djúpur sjó. Samhliða því, settu upp hljóðdempandi tæki: rúnaðir í þykkum tjalum eða teppi draga frá sér hljóðbylgjur eins og að myrða ókyrrð.

Klukkan og tími innanhúss

Undirliggjandi rit: Tímaritið í heimilinu þarf að vera í takt við nætur- og dagróf. Þú byrjar daginn með mjúka tónlist, dregur nægilegan tíma að opna glugga til að lífsveikja loftið. Með kvöldi er um að draga í myrkur, slökkva á skjám og leyfa líkamanum að slaka á. Ákvörðin er einföld – taktu út rafmagnsglæða í lokin, því rafmagn er ekki vandað í rólegum heimi.

Gróður og loftstími

Look: Plöntur eru lífsvekjandi með smjöri, eins og að setja líf í loftið. Plöntur losa út oxýgen, draga að sér CO₂, minnka streitu, bæta gæði loftsins. Þú þarft ekki mikið; tvö lykilplöntur í stofunni, eitt í eldhúsinu, eru nóg. Sjáðu sjálfhjálpsplöntur eins og lavanda eða timjan – þær gefa lykt að minnsta kosti og stuðla að góðum svefni. Svo taktu eftir: óregluleg vökvun, viðhalda jafnvægi í lofti er lykillinn til að koma í veg fyrir að heimilið verði „spaða“ í sígildri lofti.

Stílhrein lóðréttir ferðir

Hér er málið: Rúm þarf að vera frjáls í flæðinu. Engin fylling á flötum, engin óþarfa hönnun. Leyfðu göngunum að vera léttir, eins og vatn í árás. Ef þú hefur smá heimili, áttu það að vera eins og einkorn sem flýgur í mjúkum skýjum. Sláðu á rótum sögunni, en gefðu rými í garðinum inn á innanhúsinu.

Lokaskrefið

Áferðin er að setja á bólun. Skrefið: Taktu tól og breyttu einum hlut í 10 sekúndum. Það er eins og að grípa að nýjum öskubanni í upphafið. Fyrir lok, settu inn 5 mínútur daglega í djúpa öndun innan þæginda, því á viðbótarfyrirkomandi, ef þú eyðir ekki tíma í sjálfan þig, verður heimilið bara bakgrunnur.