Þú ert ekki einn um þennan vanda

Margir leikmenn standast ekki. Þeir gefast upp. Og já, það er alveg eðlilegt að vilja hætta. Fótbolti er ekki fyrir alla, og enginn á að þvinga þig til að halda áfram ef þú ert þreytt, slasaður eða bara ekki lengur sannfærð(ur) um leikinn.

En hér kemur erfiða hlutinn: Hætt við fótbolta er ekki einfalt athöfn. Það er ekki eins og að slökkva á ljósi. Það er tilfinningalegt. Það kemur til sálræninnar heilsu. Og það krefst áætlunar.

Af hverju er þetta svo erfitt?

Fótbolti var mögulega stærsti hluti af sjálfsmynd þinni í mörg ár. Jæja? Þú varst ekki bara einn. Þú varst hluti af liði. Þú áttir samkeppni. Þú áttir markmið. Og skyndilega—allt það hverfur.

Þetta er ekki bara um að missa æfingar og leiki. Það er um að missa samfélag, tilgang, og stundum jafnvel efnahagslega stöðu ef þú varst að drífa þig fyrir faglegum leikjum.

Fyrsti skrefið: Hættu ekki í hiti stundarinnar

Já, já, já. Ég veit að þú ert pirraður(ur) núna. Þú gætir verið slasaður(ur). Eða bara leið á þér af því að þú fékkst ekki þann tíma sem þú væntir þér. Bið. Taktu góða viku—eða tvær—og endalaus hugsun. Þetta er sú ákvarðan sem getur breytt öllu.

Hættu við óskyldu æfingum. Komdu inn í endalaust hvíld. Skoðaðu hvað þú virkum finnur án þessa þrýstings. Stundum kemur brennan aftur. Stundum gætir þú verið fullviss um það sem þú vilt.

Annar skrefið: Talaðu við fólkið sem skiptir máli

Þinn þjálfari. Þitt lið. Þiners fjölskylda. Ekki bara stækkra okkur og fara. Eftirlátssemi og heiðarleiki skipta máli hér. Look, það eru menn sem treysta þér og byggja á þér. Útskýrðu. Stöðvaðu ekki bara. Það væri lélegt leikrit.

Þriðji skrefið: Finndu eitthvað nýtt

Og hér er vitinn: Ekki sitja bara heima og sitja við.

Fótbolti var þinn tími, þinn turn, þin orka. Nú þarftu að endurvirkja það. Gætu það verið líkamsúndirbúningur? Eitthvað allt annað? Sannarlega sem sóðaband við footballhmis.com? Hvort sem það er, gefðu þér eitthvað til að hlakka til. Annars verðirðu bara sorglegur(ur).

Lokaorðin

Hættu ekki við fótbolta vegna þess að það er erfitt. Hættu við það vegna þess að það er rétt fyrir þig núna. Og gakktu úr skugga um að þú gerir það með virðingu fyrir því sem fótbolti gaf þér.